Mycket piggare idag!

80,0 visade vågen i morse. Jippi!!

Hade bokat träning ikväll men vi får inte ihop logistiken så det får bli träning imorgon istället. I gengäld blir det dubbelpass. Easy line träning och yoga på det. Aaah!

Fullt upp här hemma!

Det går fint med kosthållningen men sämre med träningen. Är så trött hela tiden...
Hoppas kunna komma igång nästa vecka med lite träning.

Hemma igen!

Ställde mig på vågen i morse och döm av min förvåning när den visade 80,4. Ytterligare fyra hektogram ner! :)
Nu försöker jag att återfinna aptiten efter tre nästan sömnlösa nätter.

Uppehåll...

Lille E är mycket sjuk och vi är fortfarande kvar på sjukhuset. Sänd oss en tanke <3

Förlåt mig, ty jag har syndat...

...men vet ni vad? Jag bryr mig inte ett dugg!
Min lille son blev hastigt mycket sämre så det blev en tur till barnakuten i Lund här på eftermiddagen. Just nu väntar vi på ambulanstransport till Malmö för att läggas in över natten. Kvällsmat? MACKOR! Och juice!

Men lillkillen är redan mycket bättre, tack och lov. Diet kör jag en annan dag, när vi är hemma igen. ;)

Ny attack + penicillin

Jodå, visst var det halsfluss! 4 doser penicillin intagna, 26 kvar... Jippi... J har influensan, big time! Crp över 70 trots 5 dar penicillin mot halsfluss...
C är fortfarande hängig, äter knappt och är mager som en sticka. Lillskrutt..
Lille E har garanterat ny öroninflammation :( Typiskt...

Maten funkar helt ok! Idag blir det tacotorsk till familjen och jag fuskar nog med lite tomatsås trots grönskades dag. Vi får se...

Nu är det hur som helst dags att laga lördagsmiddag! Bjuder på dagens alster till blivande 6-åringen (A, måndag).

Vågen var snäll idag också :)

80,8 visade vågen (85,0 den 1/1) imorse. Härligt! Hade jag orkat motionera lite hade det nog kunnat vara ännu mindre. Men allt har sin tid.
Idag börjar mina fem attackdagar. Hjälp. Å andra sidan har jag ingen större aptit. Hoppas inte kroppen tolkar det som svält bara.
I eftermiddag har jag tid hos läkare pga min förmodade halsfluss. J väntar tid han också eftersom han inte ens är en gnutta bättre i kroppen. Jag är faktiskt lite orolig för honom. 40 graders feber dag ut och dag in. Detta på en människa som ligger på mellan 35,5 och 36 normalt. Jag hoppas det bara är influensa och inget allvarligare. Jag behöver ju min make och barnen sin pappa!
Han är inte alls mansgnällig utan tapper som få. I natt blev han förpassad till soffan eftersom han svettas som en gnu och hostar så att han väcker mig och E hela natten. Känner mig hemsk. Men åtminstone en av oss måste sova för att orka ta hand om familjen...

Igår firade jag sista cruisedagen med en ratatouille som var gudomlig! Till det nötfärsbiffar med ost (not very dukan, I know...)

Nu ska disken i maskinen, M tempas, och sen får vi se vad som händer :)

Äntligen rätt tidszon!!

Japp, nu tillhör jag Stockholms tidszon. Finally!

Min tur att bli sjuk...

Makens halsfluss verkar ha smittat mig. Halsen är tjock och gör ont, men inte tillräckligt för att gå till läkaren. Ska det nu krävas penicillin så hoppas jag att det visar sig imorgon så att jag slipper besöka privatjouren i helgen.

Jag håller kosten, varför skulle jag inte göra det? Men jag orkar inte så mycket mer... Sockersuget dök på mig ordentligt igår men jag tänkte många och långa tankar om hur onödigt det skulle vara att ge efter. Det hör förmodligen ihop med hur vansinnigt trött jag är. Maken, J, är fortfarande sjuk, C är frisk idag, T (9), är sjuk idag, A (6) vet jag inte för hon sover än, J (3), sover också, M (2) skyhög feber, hosta och superdålig, E (7mån) feber idag. Hur sjutton pallar man?!...

Klockan är för övrigt 08:23 när detta uppdateras så vet jag (och ni) hur många timmar fel bloggen visar. Orkar jag, så ska jag ta fatt i laptopen och försöka hitta inställningen som säger att jag troligtvis bor i USA. Vilket jag inte gör. Jag bor i Sverige.

Konstig tid i bloggen...

Av någon okänd anledning stämmer inte tidräkningen i bloggen. Kan inte komma på varför. Men inga inlägg har skrivits mitt i natten, det är ett som är säkert :-/

Sjukstuga...igen...

Jag är inne på fjärde dagen med protein + grönsaker. Sista imorgon innan fem attackdagar. Hjälp :-/ grönsaker är ju så gott! Ny vägning fredag morgon. Lite läskigt men det känns som att det går på rätt håll. Jag håller kosten jättebra! Fuskar inte, undviker sötningsmedel men drar det inte så långt så att jag inte kan smaka av familjens mat. Matlagning ligger mig trots allt väldigt varmt om hjärtat.

Det jobbiga just nu är alla sjukdomar. Hela hösten kantades av sjukdomar och sen magsjuka både jul och nyår. Min man fick antibiotika som slog ut hela hans immunförsvar och nu har han halsfluss. Penicillinet har hjälpt på tonsillerna men han har skyhög feber och det bör man inte ha på antibiotika. Ny läkartid idag, förmodligen.
M, 2 år, har feber sen igår kväll, A, 6 år, är skum i magen, C, snart 8 år, har varit riktigt riktigt dålig några dagar med över 40 graders feber och läskig hosta. Dessutom uppmärksammad jag att han tappar i vikt. I maj förra året vägde han 22 hos skolsyrran, igår 21,2kg. Normallång.

Maten då?

Frukosten är oftast ungefär samma, lunchen de två senaste dagarna har varit laxfilé och sallad, kvällsmat igår nötfärsbiffar, tomat, gurka, keso- och rödlöksblandning.

Har inte behövt kvällsfika på sistone. Bara min vanliga minimjölk-cappuccino. Good!

Man ska inte väga sig dagligen. Jag vet ju det!

Idag visade vågen tyvärr +0,5 kg men det var ändå lite väntat för jag tror att jag överåt lite igår. Inget onyttigt bara lite mer än jag behövde.

Idag, första dagen i cruisefasen, visade vågen 82,0 kg. Så sammanlagt 3kg ner på 5 dar. Mycket nöjd!

Nu kör jag 5/5, dvs 5 protein+grönsakerdagar och 5 attackdagar. Det sägs ge snabbast resultat :)

Morgonen började med ett kokt ägg, gurka, grillad tomat, kaffe och vatten.

Sen ett ägg till mellis för en stund sen.

Så mycket tid och ork man får utan socker!

Fick äntligen dammat av symaskinerna och sytt lite till mina små. Mer kommer!!

-3,5 idag!!

Wohoo vad bra det här känns :)
Idag är sista dagen i attackfasen och vet ni, det går långt över förväntan. Brittiska sidan www.dukandiet.co.uk säger att jag ska gå ner 2 kg på dessa fem dar. Jag dubblar nog det :) Hoppas det fortsätter i lagom takt när jag lägger på grönsakerna :)

Nöden har ingen lag!

Inte helt lätt att hitta bra lunch idag när jag är ute. Så det fick bli tre grekiska biffar från ICAs chark och kök. Kanske lite mycket fett, men bättre än att inte äta alls.

Tredje dagen och den dåliga karaktären visade sig..

Jag kunde inte hålla mig! Jag ställde mig på vågen i morse. Minus TVÅ kg!!! Jag har ju visserligen pinkat halva mississippifloden men ändå! Hur lycklig som helst! Tre dagar kvar i attackfasen och sen äntligen grönsaker!!

Vattnet forsar ur kroppen!

Första dagen av attackfasen bestod av en ganska tråkig meny, det medger jag, men här kommer den:
Frukost (sent!): Två kokta ägg, kaffe med minimjölk, vatten
Lunch: En grillad kycklingfilé
Mellanmål: Två kokta ägg, kaffe med minimjölk
Kvällsmat: Två laxfiléer, sås på lättkvarg, citron och chili
Kvällsfika: En skål minikeso med stevia och kanel.
Drack nånstans mellan 2 och 3 liter vatten under dagen.

Från lunch och framåt kissade jag mängder och inatt blev jag kissnödig två ggr! Det är ju som att vara höggravid igen! :)

Dagen D!

Då var det dags! Idag började min resa! Vågen visade hemska 85kg till mina 170cm.
Jag kör Dukan attackfasen och äter bara protein, nästan inget fett och inga kolhydrater de närmsta 10 dagarna. Jag hoppas att vätskan ska rinna av mig illa kvickt och ge mig den rivstart jag behöver. Skulle ha fotat mig i morse men allt är lite upp och ner eftersom tre barn blev magsjuka igår/idag.
Jag ber maken ta ett par bilder ikväll så får ni se vad jag har att jobba med :-/

Vägning (telefonen ville skriva bärgning, passande...) måndag morgnar.

Den 17 mars fyller jag 30 och dagen tänker jag fira som lite mer normalviktig!